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泡脚对女性的好处 女人每天晚上泡脚的好处 热水泡脚

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在女人之间交流永远不会中断便是如何进行减肥以及养生,而经常被大家说到的足浴便有诸多的好处,尤其是对女性朋友更是如此,足浴可以通过简单的热水泡脚,当然也可以更加专业的在热水中添加中药材,而效果更是好处多,不信一起来看看吧!

泡脚对女性的好处

1. 排毒效果

身体的毒素泛指对人体有不良影响的物质,如果身体沉积一定的毒素,会加快衰老的迹象…..足浴有效刺激肝脏及增强汗腺排泄,从而达至排毒效果,使身体更健康!

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2. 舒缓神经系统

洗澡时是不是很放松?温水可以促进血液循环,用暖水泡脚亦是同一道理,足浴带动血液的粘稠度下降,使血液回复正常流动,有效缓解压力!

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3. 美肤效果

温热的水针对脚上60多个与人体相连的穴道,通过对足部的刺激血气运行,加快新陈代谢,肌肤显得白滑、动人!

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4. 消灭脂肪

最令人惊喜的就是其减肥效果!!!泡脚使身体内分泌各种激素,体内脂肪及蛋白质渐渐得到调节,加上可以促使新陈代谢,令您坐着也可成功减肥!

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5. 易于入睡

足浴使身体的温度短暂升高,泡过脚后体温下降的过程会诱发睡意,对睡觉有积极的作用!泡脚预备的材料很简易,一个盆及一条毛巾经已足够。将双腿放入温度约40至42度的热水,注意水量不过脚踝,浸上15-20分钟便可!

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6、女人常泡脚缓解经痛

泡脚可以促进血循环,对于经痛有很好的缓解作用,所以女人们可以在月事期间每天泡泡脚,如果想要加强缓解作用,可以添加一些加快血循环的药物,譬如丹参。

7、女人常泡脚可以缓解手脚冰冷

用热水泡脚可以御寒,祛除体内的寒气,缓解手脚冰冷、膝盖冰冷的状况,当然在泡脚水里面加入生姜、老姜,效果更好。

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8、女人常泡脚可以祛斑

女人脸上长斑,很多时候都是女分泌失调、新陈代谢方面出现问题,那么泡脚完全可以解决、改善这方面问题,让女性加快代谢,排出杂物焕发青春。

9、促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

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10、改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

11、调整血压

中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

如果大家有兴趣一试足浴,切记避开饥饿或饱足时,小编建议的最佳时间在睡前喔!

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