养生推荐:冬季润肺四大宝

  蜜枣

  性味甘、平,能益气生津、润肺。平时煲汤或者煮粥的时候可以放入几粒蜜枣。

冬季润肺 保湿润肺 润肺保健

  蜂蜜

  性昧甘、平,入脾、肺、大肠经,能补中、润燥、解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。每天清晨取1匙蜂蜜,用温水冲开,空腹饮用,长此以往不仅能润肺,而且可以排毒养颜。

  白萝卜

  性味辛甘、凉,入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、菜菔苷等。冬季食用白萝卜,可润肺祛火。

  金橘

  性味甘酸、平温、无毒,入肺、胃经。金橘甘甜润肺,开胃健食,止渴生津。柑橘都有此种功效,不过以金橘的润肺效果最佳。

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